職場の会議室で朝活ピラティスなんていかがでしょう?ピラティスは一部の筋肉に負担をかけることがないので、筋肉の目覚め、そして脳の目覚めにはぴったり。
運動はしたいのだけど残業続きで夜はヘトヘト、座りっぱなしで肩や腰がガチガチ、朝仕事のパフォーマンスをアップさせたい、ポジティブな1日を送りたい・・・
そんな方が職場に数人集まれば、朝に使えるスペースがあれば、朝一でのワークアウトができます!
経営者の皆様も、仕事の効率アップのためにも是非ご検討ください。