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ピラティスリング

 

レッスンでは、ほぐす、ダーゲットとなる筋肉に的確にアプローチする、などの為にいくつかの道具を使っています。

そのうちの1つがピラティスリング。内転筋のトレーニングや横向きのエクササイズなどに活躍です。

さて、今週からのレッスンはどう組み立てよう、と考えながら周りにいろいろな道具を散らかし、ふと見ると…すっぽり収まっているところが、なんとも可愛い^_^