ピラティスリング

レッスンでは、ほぐす、ダーゲットとなる筋肉に的確にアプローチする、などの為にいくつかの道具を使っています。

そのうちの１つがピラティスリング。内転筋のトレーニングや横向きのエクササイズなどに活躍です。

さて、今週からのレッスンはどう組み立てよう、と考えながら周りにいろいろな道具を散らかし、ふと見ると…すっぽり収まっているところが、なんとも可愛い^_^